Мы уже говорили с Вами о правильном питании.
И если в еде должна быть разумная умеренность
и не устраивать в желудке ВИНЕГРЕТО-ОЛИВЬЕ-ПИЦЦУ.
То в употреблении воды для дайвера никаких ограничений нет.
Это надо понимать так пьём сколько требует организм.
Дело в том, что мы ни в коем случае не можем допустить того, чтобы наша кровь сгущалась. Сгущение крови приведёт к многократному увеличению шансов получения азотного отравления, декоприссионки. Что способствует сгущению крови?
а) увеличение давления,
б) рвота,
в) понос,
г) сознательное уменьшение потребления жидкости, Чем глубже, тем кровь становится всё гуще и гуще. На глубине она похожа на РУБИНОВЫЙ КИСЕЛЬ. Кисель сложнее прогнать по нашим капилярам. Значит дышим ГЛУБОКО и СПОКОЙНО, помогая этим сердцу,
головному мозгу, всему организму. Так дышим даже в момент нештатной ситуации и внешних опасностей.
Надо исключить рвоту. Рвота возможна от многих причин:
Голод - не голодайте.
Объелся - не объедайтесь.
Перегрелся в застёгнутом на все змейки костюме и сидя не в тени,
а на солнцепёке - ...
Укачало - накануне выпейте нужную таблетку от укачивания. Надо исключить расстройство желудка. 95% инструкторов рекомендуют
запасаться фталазолом, имодиумом и прочим. Я же со своими друзьями
рекомендуем не устраивать в желудке Винегрет. Пьём воду без ограничений. Пьём негазированную, неокрашенную, - просто обыкновенную воду. Столько - сколько просит организм (и даже чуть чуть больше).
| 
